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Qigong
Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.
Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.
Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S353585
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:45 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:45 Uhr
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1 Freitag 08.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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4 Freitag 12.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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5 Freitag 19.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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6 Freitag 26.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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7 Freitag 03.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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8 Freitag 10.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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9 Freitag 17.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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10 Freitag 07.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Freitag 14.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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12 Freitag 21.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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13 Freitag 28.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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14 Freitag 05.07.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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15 Freitag 12.07.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S353585
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Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 08.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:45 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:45 Uhr